筋トレ

日常のはなし

ひと月でマイナス5キロだぜっ!!

去年の12月からジムに通い始め、月に8~10日筋トレして3ヵ月経った頃から、めちゃくちゃ体形が変わってきて、筋トレの凄さを思い知った私。 だけどその後、5か月ちかく経ってもいっこうに体重は落ちる気配がない。 体形が変わるのはもちろん...
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