私が過去に書いたブログの中で、必ず上がって来る人気記事は
やっぱりダイエットって、永遠のテーマなのね。
結局このダイエット外来は、肝臓の数値が悪くなってやめた。
そしてその後、仕事量が減ったのもあり、益々体重は増え続け、体形は崩れ…( ﾉД`)
今まで色々なダイエットに手を出してきたけど、やっぱり楽して痩せるとか無理なの。
本当はどこかでちゃんと知ってたんだけど、認めたくなかった。
気づかないふりして、何か抜け道が無いかと思って試行錯誤してきた。
でも、もう諦めた。
無駄な抵抗はやめる。
正当に運動する。
しんどい思いしないとやっぱり結局は痩せないんだよ。
で、覚悟を決めて去年の11月、ジムに入会して12月から通い始めた。
仕事帰りに寄り、初めに10分の有酸素運動（トレッドミル）をして身体を温める。
（本当は柔軟とかストレッチとかが良いみたいなんだけど、ベッタリ座ったりするのが嫌）
その後9種類のマシンで追い込んで、最後にまた有酸素10分。
約1時間運動して帰宅、を月に10日。
丸3ヵ月経って、心底驚いてる。
筋トレって凄い！！
体重は殆ど変わらず、1キロ位は減ったかなって言う程度。
だけど、体形がめちゃくちゃ変わった！
変なお肉が無くなってるし、お腹もかなり凹んできてる。
体重変わらないのに、こんな風になるんだ！！！
嬉しい驚き！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
身をもって知った筋トレの凄さ、素晴らしさ☆彡
効果が見えてくるとモチベーションも続く。
仕事帰りは疲れているし、夜はとても寒いし、すぐにメゲそうになるんだけど、頑張る！
頑張るったら頑張るぞ～～！
（自分に言い聞かせてる）
コメント
初めまして！
いつもブログ読ませていただいてます。
こちらのブログでGFSの存在を知り、悩んだ末、私も思い切って入学しちゃいました^_^お互いに頑張りましょうね！
そして私もダイエット外来行ってます！
私はまだ継続中ですが、色々な共通点があってコメントしちゃいました！
やっぱり楽して痩せる方法なんてないんですかね。私はまだ全然ダイエット外来の効果出てなくて。半年後に血液検査あるのですが、肝臓悪くなってないと良いなぁ。
株とダイエット共に頑張りましょうね^_^
ごんさんへ
こんな大したことのない、しかもサボり気味のブログなのに、いつも読んで下さっていたなんて！！
驚きと感謝でいっぱいです！ ヾ(≧▽≦)ﾉ
しかもGFSにも入学されたのですね！
色々な良くないことを書いておられる方もいらっしゃいますが、私的には良い学校だと思っているのですが、入学されてごんさんは如何ですか？
ダイエット外来、ごんさんの行っておられる病院も防風通聖散ですか？
半年後の血液検査、ドキドキですね (・・;)
共通の話題満載のごんさんにコメント頂き、色々お話ししたくなっちゃいます（笑）
株とダイエット、頑張りま～す°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ぜひまたコメントお待ちしていますね♪
お返事ありがとうございます^_^
なんと！GFSによろしくない意見もあるのですか！
私個人としては満足してます！内容も良いですし、ビデオ再生なので聞き逃したりしたら巻き戻せますし！
たまにぼーっとしてるので聞き逃しちゃうんです笑笑自分のペースで勉強できるとこも好きです^_^お値段が高いですよねー！頑張って株で稼ぎます！
ただ入会したときに、GFSは基本は４年間のみだと思うのですが、「追加料金を払って2年延長しますか？」と言った内容が出て、そこは追加せず…。2年追加すべきだったかたまに悶々としてます…笑
2年追加されましたか？？
私は防風通聖散はアレルギーで湿疹が出てしまったことがあり、処方されませんでした！こちらのブログに出てたコレバインミニ？でしたっけ？を私も飲んでます^_^
後はむくみを抑える漢方薬を処方されてそれを飲んでます！処方されて1ヶ月ですが全く変化なしですー笑笑
また更新楽しみにしてます^_^！
ごんさんへ
お返事のお返事ありがとうございます（笑）
よろしくない意見ありますねぇ、インチキだとか〇〇万円もしてバカ高い（そんなにしない）とか…(^▽^;)
でもその殆どが入学されてない方の書き込みです。
入学された方なら、それなりに良い事、解ると思います…よね？ (⌒∇⌒)
入学金は、私の場合入学して3ヶ月ほどで元取れましたよ♪
延長はしてないです…というか、最近はあんまりログインもしてなくて、、（ダメですね～(￣▽￣;)）
コレバインミニ…コレステロール高かったのですか？
痩せるとコレステロール値も下がるとか下がらないとか…
お互いに頑張りましょうね～！
目指せ億り人♪（笑）